睡眠呼吸暂停是指在睡眠时，因上呼吸道的部分或全部阻塞，导致呼吸停止，持续10秒以上或者重复发生，影响了正常睡眠和身体机能的障碍性睡眠呼吸暂停。现代人压力大、生活习惯差，使得睡眠呼吸暂停的患病率不断上升，给我们的身体带来了巨大的压力。
睡眠呼吸暂停会引起心血管系统的损伤，使得患者心脏负担过重，形成一系列不良心血管事件，如高血压、冠心病、心律失常等。另外，睡眠呼吸暂停还会引起睡眠质量下降，增加糖尿病和脑卒中等疾病的发病率。同时，因为睡眠时身体的免疫力下降，易引发上呼吸道感染，导致咳嗽、胸闷等症状，影响正常工作和生活。
针对睡眠呼吸暂停患者，可以采用切除扁桃体、腭瓣等手术方式治疗，以及睡眠呼吸机辅助治疗等方法。然而，一般情况下，一些改变生活方式的方法可能就能改善睡眠呼吸暂停，如避免过饱、戒烟限酒、保持正常体重、避免打鼾会使睡眠没完没了。
