龋齿，是一种常见的口腔疾病，它指的是牙齿表面被细菌侵蚀形成的病变。常见症状有牙齿表面出现黑点或凹坑，严重时会导致牙齿痛苦、敏感、松动、甚至掉牙等现象。
那么为什么会引发龋齿呢？一般认为，龋齿是多种因素导致的综合性疾病。主要包括牙齿自身因素、饮食习惯、生活方式等因素。通俗易懂的说，龋齿病是由于牙菌斑中的细菌，通过与食物残渣中糖质发酵，产生酸性物质，腐蚀牙齿琺瑯质而引发的。
对于防治龋齿，我们可以采取以下几个方面的策略:
- 多刷牙漱口：早晚饭后用牙膏刷牙，每次刷2分钟左右，不要忘记使用缝隙刷清理牙缝。
- 科学饮食：少吃高糖、高咖啡因、高酸性等对牙齿健康不利的食品。
- 定期体检：美国牙科医师协会建议每半年去做一次口腔检查，并请牙医帮忙协助清理牙垢和牙石，切记不要自行使用不当方式清理口腔内部，以免加重牙齿伤害。
龋齿病虽然普通，但是它给我们的口腔健康带来了较大的隐患。要想拥有健康洁白的牙齿，我们不仅要从生活方式和食品上注意，也要从日常清洁中加倍重视，做到早防龋齿，防止口腔疾病的发生。
