牡蛎是一种有着丰富营养和独特口感的食材，不仅可以烹饪成各种美味佳肴，还有着让人意想不到的健康功效。以下是牡蛎的6大好处：
1.提高免疫力
牡蛎富含锌元素，可以提高人体免疫力，增强对疾病的抵抗力。
2.帮助消化
牡蛎内含丰富的蛋白质和氨基酸，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，预防便秘等消化问题的发生。
3.增强性功能
牡蛎内含有丰富的锌元素，有助于提高男性的精子质量，增强性功能。
4.提高记忆力
牡蛎含有多种维生素和微量元素，有助于提高记忆力，预防老年痴呆等神经系统疾病。
5.美容养颜
牡蛎含有多种抗氧化成分，可以清除自由基，抑制衰老，提高皮肤免疫力，让你拥有年轻健康的肌肤。
6.滋补营养
牡蛎含有多种人体所需的微量元素，如铁、钙、锌等，具有滋补作用，有助于补充能量，提高人体免疫力。
