现在是梅雨季节，空气潮湿，湿气重容易困扰到很多人。湿气重不仅会影响我们的身体健康，还会让我们感到很不舒适。
湿气重的主要表现为身体的发胖、乏力、皮肤过敏等，甚至引发各种疾病，如风湿性疾病、关节炎等。所以，防治湿气是大家必须要关注的问题。
湿气重怎么办？
1、多喝温水：多喝温热的水对于排解体内湿气有很大的帮助。
2、保持通风干燥：室内通风一定要及时，特别是潮湿地区的家庭更要注意。室内通风干燥要充分。可以开窗通风，晒被褥，甚至可以购买除湿机。
3、改变生活习惯：有的人好吃懒做，喜欢熬夜，这样不仅对身体不好，还容易让湿气体内积累。生活习惯不好的人容易有湿气问题，所以改掉生活中的不良习惯，对身体大有好处。
湿气重对人体的危害有哪些？
1、皮肤问题加重：长期处于高湿度的环境中，容易诱发皮肤问题，如湿疹等皮肤状况的产生。还容易造成面部暗沉等问题。
2、导致身体不适：湿气重会导致身体不适，容易出现乏力、体重增加、四肢无力等问题。
3、容易引发其他疾病：湿气积累，容易诱发各种风湿性疾病、关节炎等等，对身体健康产生很大的影响。
防治湿气，就是要从日常生活的各个方面入手，多喝温水，保持通风干燥，改变生活习惯，并且要保持心情愉悦，用科学的方法调节身体，做到年年有秋收。
