近日，在四川一位乡村老人迎来了100岁生日，她叫做杨亚，这个名字可能对大多数人来说很陌生。但是，你知道吗？她是个非常棒的老人，不仅仅活得长，而且还非常健康，很少生病。
据她儿子介绍，母亲从小生活环境比较艰苦，但是她能够坚持锻炼身体，爱好广泛。每天都会拿出半小时做操，延缓衰老，同时也会做做家务和看看书，保持身心健康。
杨奶奶还特别注意饮食，大多数时候吃素食，尽量不吃辣椒和动物油脂，吃海鲜，猪蹄和豆奶等富含胶原蛋白的食物。她也会喝雄黄酒，炖煮牛骨头，这些食物能够增强体力，并且对身体有益。
最后，和大家分享一句杨奶奶的话，“人活着就该做好自己的事情，这样才不会让别人操心，天天都要开心”。100岁的杨奶奶教教我们如何过好每一天，让我们向她学习。
