身处繁忙的生活中，负面情绪时常袭击人的内心，成为影响生活的一部分。我们不能让负面情绪掌控我们的情绪和生活，需要学会正确处理。色彩是一个人情感的表达方式，也是许多人处理心理问题的方式之一。色就去色，就是将自己的情绪和负面情绪转化为颜色，通过特定的方式处理掉它们。例如，当我们感到愤怒时，我们可以画一幅红色的画，把愤怒画出来，然后再慢慢地将红色减淡，直至变成粉色，来化解这种情绪。实践色就去色，可以让我们更好地处理和掌控自己的情绪，把负面情绪通过具象化的方式处理掉。放下过去，也能放下未来。
