海带排骨汤是家家户户都喜欢的一道汤品。它既营养又美味,非常适合秋冬季节食用。
海带是一种常见的海洋植物,营养价值丰富,在海南、山东等地都有种植。而排骨则是肉类中的佼佼者,含有丰富的蛋白质、胶原蛋白,是很好的食补品。
材料:
- 排骨:500g
- 干海带:5g
- 生姜:3片
- 料酒:适量
- 盐:适量
做法:
- 排骨用清水焯水,捞出备用。
- 将海带清洗干净,泡水10分钟,去掉杂质。
- 生姜切片。
- 热锅冷油,将排骨煸炒至变色。
- 加入海带和生姜炒匀。
- 加入适量的清水,加入料酒,煮开后转小火煮至排骨熟烂即可。
- 加入适量的盐调味即可。
除了海带排骨汤,还有红枣排骨汤、萝卜排骨汤、花菇排骨汤等等。大家可以根据自己的口味和季节来选择相应的菜谱。