发高烧39度怎么退烧快

发高烧是身体常见的一种症状，体温升高可能会导致身体不适，影响日常生活。本文将介绍一些可行的方法来帮助降低体温。

常见的退烧方法：

• 服用退烧药物：常见的退烧药物包括布洛芬、对乙酰氨基酚等，可依照医生指导使用。
• 物理降温：使用温水湿毛巾擦拭额头、腋下和脖子后方的血管较多的部位，帮助降低体温。
• 适当休息：保持充足的休息，帮助身体恢复，促进退烧。
• 补充水分：多饮水、喝一些温开水或清汤，有助于排出体内的热量。
• 利用草药：柴胡、板蓝根等中药材可帮助体温降低，但需要在医生指导下使用。

退烧需要根据个人实际情况，选择适合的方法，如果体温继续升高或症状加重，请尽快就医。