全身瑜伽是一种结合了呼吸、姿势、身体平衡和深度伸展的运动方式，这种运动方式不仅可以提高身体的柔韧性、平衡性和力量，同时也可以帮助维持身体的健康状态。
随着身体动作的深入，你的心情也会变得越来越放松，可以缓解压力，舒展筋骨。全身瑜伽可以让问题部位得到调整，同时促进全身气血运转，从而达到内调外养的美容功效。
你会有这样的经历：因为久坐病发频繁、肩颈酸痛，为了缓解这些问题，尝试了各种办法，效果甚微，疗程长，而且对身体没有任何益处。但是全身瑜伽可以达到治愈迅速、效果显著的效果，全身瑜伽可以消除一些常见的小病痛，比如腰椎间盘突出、肩周炎、手腕酸痛等等问题。
