如果你已经不能控制每天想我一次，说明你已经陷入了过于情绪化的状态。这些想念和情感会影响到你的正常生活和工作。那么如何才能解决这个问题呢？最好的解决方法是找到专业的心理咨询师。
心理咨询师可以帮助你探索自己内心的情感，并且提供有帮助的工具和建议，帮助你重建自己的情感体验。在咨询过程中，你可以逐步地发现和表达自己的感受，并且学会如何面对和调节自己的情感。
除了寻求专业的帮助，你还可以尝试找到其他的出路。例如，将你的注意力转向其他的事情上，找到一些新的爱好或者兴趣。与朋友或家人聊天，分享你的感受。或者尝试冥想或瑜伽来帮助你放松自己。
无论你选择哪种方法，重要的是要承认你的情感和感受，并且不要把自己封闭起来。与他人分享你的感受，寻找专业的帮助，这些都可以帮助你走出情感低谷，并且重新开启新的生活篇章。
