女性们，在做好避孕措施的同时，了解一下自己生理周期也是很有必要的。那么，什么时候是排卵期呢？我们一起来看看：
首先，你要明白自己的经期长短。
一般来说，平均月经周期是28天，如果周期长或短，可以用平均月经第一天为日的日历来记录经期，每个周期的第一天标为1号，第二个周期的第一天标为29号。月经周期的长短是在两次月经周期开始之间经过的天数。
经期计算公式：月经周期=最后一天月经期-第一天月经期 1天；通常排卵日是在月经周期中间的第14天左右，如果月经周期是28天，那么中间排卵期计算方法是：28-14=14，也就是说28天的周期中第14天为排卵日。
综上，如果你的月经周期为28天，那么排卵期即在月经周期第14天左右。如果你的周期不是28天，可以根据经期计算公式来推算。
关注自己的生理周期，了解自己身体的规律，不仅可以帮助自己避免意外怀孕，还可以更好地保健自己的身体哦！
