每个人都会在生活中遇到厌倦的时刻，这是一种常见的心理状况。当你对过去的生活感到乏味、对未来充满悲观、对现状无力改变的时候，你就已经陷入了厌倦的泥潭。
如何应对艰难时刻？
一、接受变化。万物皆是流动的，所有的事物都不可能永远不变。你需要接受这一点，才能真正放下过去，面对未来。
二、放松身心。身体和心理的放松是克服厌倦最重要的步骤。可以通过运动、听音乐、看电影等方式来缓解生活压力。
三、改变生活节奏。生活节奏太快、工作压力过大也是导致厌倦的原因之一。适当调整生活节奏，给自己充电、充电，更好地面对生活的挑战。
