夏至是中国二十四节气中的第十二个节气，有一个民俗传统，就是吃一些有益于身体的传统食物。
夏至这天，中国南方地区多吃“饮食清凉”的食品。苏、浙、闽、粤及港澳地区有“夏至赛龙舟”的习俗。北方则有“烤火黄鱼”的风俗。那么，夏至吃什么传统食物呢？
1.冬瓜：夏瓜就是夏季的瓜类作物，又名冬瓜，它在夏至这天吃有清热解毒的作用，正在炎热的夏季中吃一些清凉脆爽的冬瓜，不仅可以解暑，还可以美容养颜哦~快来试试吧！
2.长豆角：长豆角经过晾晒，和夏至这一节气的日照渐长和吸收有益物质，所以在夏至这一天吃长豆角，不仅味道鲜美，而且非常的营养。夏至吃长豆角，不仅可以促进身体健康，还可以增加女性的美丽哦~
3.薏仁：薏仁在中医中有着消暑的功效，而且薏仁中的“薏苡仁”还是非常的好看哦。薏仁粉在瘦身方面也非常的有效。夏至吃薏仁，可以消暑去脂肪，非常适合需要减肥的人们哦~
