肉苁蓉是北方常见的一种中药材，不仅有益肾壮阳，还可以增强免疫力，改善睡眠等多种功效。对于患有一些疾病的人群来说，食用肉苁蓉还能起到锻炼身体的作用。那么肉苁蓉怎么吃才更养生呢？
1.煲汤
煲汤是比较常见的食用方法之一，可以与其他中药材一起煲汤喝，营养价值较高。方法较为简单，将已洗净的肉苁蓉放入锅中，与其他食材煲汤即可。
2.泡茶
泡茶是肉苁蓉的另一种食用方式，肉苁蓉的甘甜味与茶叶的苦涩味能够很好地融合在一起，喝起来感觉很不错。泡肉苁蓉茶的时候，可以先将肉苁蓉用温水焯过，再用开水冲泡，温馨开水裹住中草药的味道，也更容易吸收其中的药效。
3.当蜜饯
将煮熟的肉苁蓉沥干水，加入适量的白糖或蜂蜜，调匀后放凉即可食用。肉苁蓉因为较为干燥，搭配上甜度较高的白糖或蜂蜜吃起来比较适合口感。
虽然肉苁蓉的功效很多，但大家食用肉苁蓉的时候也需要注意一些问题，尤其是特殊人群，如：孕妇、老人、小孩等，需要在医生或营养师的指导下食用。
