一年之计在于春：春季养生八法

一年之计在于春，春季养生颇为重要，下面为大家介绍春季养生的八个方法：

1. 春季饮食要清淡，远离高热量油腻食品。

2. 合理安排运动时间，增强身体免疫力。

3. 春季空气湿度大，要保持室内空气流通，增加湿度。

4. 定期做好清洁卫生，预防细菌感染。

5. 春季气温逐渐升高，要及时换上透气的春季衣物，防止过热。

6. 使用防晒产品，预防紫外线辐射伤害。

7. 保持情绪稳定，积极乐观心态。

8. 多服用一些大自然的宝物，例如野生花的汁、嫩嫩的草，绿色蔬果等等。