自由体操是一项结合体操、舞蹈及艺术的全新运动项目，集技巧、节奏感、创作性于一身，因其优美的动作和独特的风格备受人们青睐。
自由体操最初起源于法国，被称作“美国舞”或“自由芭蕾”，后传入了苏联，并在这里开始获得广泛的关注和推广。自由体操与传统的体操项目有所区别，传统体操追求动作的规范和严谨，而自由体操更加注重个人风格和创意，让选手通过舞蹈和音乐与观众产生共鸣。
自由体操得到了越来越多的人们的关注，不仅因为它独特的风格，还因为它需要选手具备的完善能力。除了训练技巧和体能，选手们还需要多元化的艺术技巧：舞蹈、音乐欣赏和创作能力等。在自由体操的比赛中，选手们扮演着创作者的角色，曲折多变的动作线条和优美的身姿，既展现了选手整体的身体技能，同时也传达出选手内心深处的情感与理念。
自由体操在国内的普及和推广近年来也愈加活跃，越来越多的人们通过接触自由体操，了解它的美妙，了解它背后的哲学含义，这也让我们看到了自由体操给国内普及的巨大可能。
