“大汗淋漓一热，不如一日三茶。”这是我国古代流传下来的一句谚语，证明了中国人特别重视喝茶。而菊花茶是许多人都喜欢的一款茶。它能清热解毒，缓解眼疲劳，舒缓情绪紧张等。今天，小编就为大家介绍一下菊花茶的功效和注意事项。
功效一：清热解毒。热天的时候，经常会觉得口渴舌干、心烦气躁，这个时候喝菊花茶非常适合，能够清热解毒、除烦止渴。
功效二：缓解眼疲劳。现代人大多都长期面对电脑，这样的生活方式会让视力迅速减退，容易出现眼疲劳问题，而菊花茶富含维生素和矿物质等多种元素，喝上一杯能够有效地缓解眼部疲劳，同时增加眼部的抗氧化能力。
功效三：舒缓情绪。由于生活中的各种压力，不少人都会出现情绪不稳的问题，比如焦虑、紧张等。而菊花茶具有缓解乏力、舒缓神经的效果，能够帮助大家缓解情绪问题。
关于喝菊花茶的注意事项，一方面，需要选择新鲜的菊花，以免喝到陈旧或虫蛀的菊花引起身体不适；另一方面，如果体质寒凉的人群，应该少量饮用，以免导致身体不适。希望大家喜欢菊花茶，也要注意饮用方法哦！
