如今，随着气温的下降，许多人都开始感受到了干燥肌肤所带来的烦恼。长时间待在室内，遭受热空气干燥或者过度空调造成的室内干燥，都让肌肤变得缺水缺氧。为了解决大家关于肌肤的这些烦恼，今天，我们就来科普下补水保湿的相关知识吧！
首先，让我们了解一下缺乏水分会对肌肤造成哪些危害。皮肤正常生理状态下，含水量占总重量的10-20%。如果水分不足，皮肤不仅会变得干燥粗糙，还可能引起起皮脱屑、瘙痒等问题。严重的还会在皮肤表面形成薄膜，阻碍皮肤细胞呼吸及吸收养分，影响皮肤正常新陈代谢，从而加速肌肤老化。
因此，及时给肌肤补水缺不可少。第一步，要从养成良好的生活习惯做起。多饮水是最基本的保持肌肤水分的方法，保证每天喝八杯水，尤其是在干燥的室内环境下更要留意。此外，为了补给充分的水分，我们也可以通过一些补水面膜的方式来给肌肤补充水分。
同样的，保湿也是必不可少的。如果您的肌肤比较干燥，不妨从保湿护肤品切入。相比乳液，面霜更有保湿效果，因为其中含有丰富的油脂，能够更好地锁住肌肤的水分。如果你需要在白天使用保湿霜，建议选择质地较为轻薄的乳液，因为它容易在皮肤上形成保护膜，令肌肤保持湿润而不黏腻。
