排卵期是每个女性月经周期中最重要的时间段，也是受孕的最佳时间段，下面为您详细介绍排卵期是什么，如何计算。
排卵期，指的是卵子从卵巢释放、进入输卵管的过程。女性每个月的月经周期，大约在排卵期的中间2天释放出1个卵子，也就是排卵期，通常在月经周期的第14天左右。但是每个女性的月经周期长短、排卵期长短都有所不同，有些女性的排卵期在月经来潮前7天-10天，有的女性排卵期在月经结束后7天-10天。
如何计算排卵期呢？以一个28天的月经周期为例，排卵期通常是在经期后第14天左右，如果生理期间周期长短不太规律，可以减去14天，得出的日期是排卵期大致上的时间。
最后，提醒女性们注意排卵期间的避孕措施，以免意外怀孕。同时，如果您怀孕的话，也需要注意好孕后的饮食和生活习惯，保证自己和孩子的健康。
