小姨妈，指女性每个月的月经周期。在医学上被称为月经或经期，通常以月亮的周期为单位，平均为28天。
在一般情况下，女性第一次出现月经的年龄介于10岁至16岁之间，标志着女性生殖系统发育成熟。月经来潮是女性性成熟的标志之一，也是女性生殖系统的重要部分。
小姨妈期间，女性身体会经历一系列变化，包括体内雌激素和孕激素水平的波动、子宫内膜的脱落等。有些女性在月经期间会经历疼痛、情绪波动等不适症状，这是由于激素变化引起的。
在生活中，女性需要注意卫生，避免感染。使用卫生巾是最常见的月经用品，也可以选择使用卫生棉条、月经杯等。在经期要保持良好的卫生习惯，避免使用过期的卫生用品。
了解小姨妈，是女性健康的重要一部分。除了生理上的变化，女性月经周期也可以反映身体健康状况。如果月经周期不规律、经期过长或过短，需要及时就医咨询。
