玛卡（Maca）是一种生长在秘鲁高原上的植物，常被称作 "秘鲁人参"。据史书记载，这种植物已有三千多年的历史，是印加帝国时期的重要粮食。现代科学研究发现，玛卡含有多种营养成分，例如铁、钙、碘、锌、镁等微量元素，以及维生素 B1、B2、C、E 等，因此具有许多健康功效。
以下是玛卡的几种主要功效和作用：
1. 提高免疫力：其中的多糖类物质可以增强身体免疫力，提高机体的免疫能力，预防感冒和各种疾病。
2. 延缓衰老：其中的抗氧化物质可以中和体内自由基的危害，延缓衰老，维护身体健康。
3. 缓解压力：其中的生物碱类物质可以平抑神经系统，稳定情绪，缓解压力。
4. 提高性能力：其中的大量氨基酸、维生素和微量元素能够调节内分泌系统，促进性激素的产生，有助于提高男女的性能力。
请注意：由于每个人的体质不同，服用时要量力而行，方可达到最佳效果。
