你是否也和许多人一样经常感到自己的头发过于稀疏？头发稀疏常常是男性朋友的烦恼，但是女性也面临这个问题。头发量少，显得发际线过高，让发型看起来很凌乱，特别是当你尝试想要有一款非常时髦的韩风头发时。如果你正在寻找增加头发数和增加发量的方法，那么不妨试试以下这些技巧。
护发要做足
首先，头发生长必须是健康的，在生活中我们经常需要对头发进行正确的护理。
例如合理的洗发，勤于洗头，每周至少3次，不沾染头发的皮脂会影响头发的生长速度。
其次，我们需要合理的食补。正确的饮食可以改善头发的健康程度。多吃富含胶原蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、鸽子肉等，可以大大提高头发的健康水平。
梳发方法要正确
每天梳理头发也是增加头发密度的一个方法。如果你想让头发看起来更加厚实，可以尝试用木梳梳理，这样可以减少头发的静电，有助于头发增长。
还有一种方法是头发烫发前，用海绵卷，烫发后更轻松保持卷度，让发量显得更加丰盈；
多做些锻炼
锻炼可以加速血液流动，增加身体新陈代谢，其中包括头发的新陈代谢。进行标准的跑步和有氧运动，有助于生长新的发根和头发密度。
至此，以上提到的方法都是常用的技巧，它们或多或少会使你的头发更加浓密。实现美丽的头发从调整生活方式开始，调整合理的护理方式、多吃头发营养补充素，让你拥有健康浓密的头发。
