太极八卦是中国最为著名的武术之一，由于其独特的技巧和哲学意义而深受人们喜爱。
太极八卦源于中国道家文化，最早起源于殷商时期的卜卦，后发展为太极、八卦。其训练方法通常体现为一种慢速、流畅的运动，这些运动被设计为展示健康的身体、平衡和精神。在练功过程中，强调舒展、柔软、灵活，以此来改善身体机能，减轻压力和焦虑感，提高健身水平。
太极八卦是一种高度艺术化的运动，它突出了人类生命力和精神能力的高超境界，许多人喜欢学习太极八卦，是希望在锤炼身体的同时，也能够抒发自我，提升自然，让健身的过程成为一种寻求美好生命的方式。
