抑郁症是一种常见的心理疾病，给患者带来极大的困扰。那么，抑郁症怎么治愈呢？下面，小编整理了一些方法或许可以帮助你。
1. 想开一些，不要过分在意他人的看法。人生就像一场戏，缘来会合，缘尽各自飞。不要为了某些人的失去而失落、伤心，因为跟对的人在一起，那是一种幸福的状态。
2. 适当的锻炼可以提高身体免疫力，增强体质，也可以缓解压力。建议每天至少锻炼半个小时，可以选择跑步、打球或是做瑜伽等。
3. 学会调节自己的情绪，不能过于消极，遇事要学会自我安慰。可以看些励志的书籍，听听音乐，或者找朋友倾诉自己的烦恼、压力等。
4. 定期去旅游，换个环境、看看风景，可以让身心得到放松和愉悦。
最后，提醒大家，抑郁症是需要治疗的，不能够自行用这些方法进行治疗。如果实在感到无法自控，一定要尽快寻求专业的帮助。
