一、掌握复习方法
好的复习方法可以让你更加高效地学习，更有效地掌握知识，避免因为复习不力而引起的紧张情绪。
二、制定合理的计划
不要等到考试前才开始投入大量的时间和精力进行复习，而是要早早规划好复习计划，并且要合理安排每天的学习任务，分阶段进行复习。
三、安排好休息时间
适当的休息可以让你缓解压力，放松身心，有更好的精力来投入复习。但是要注意不要让休息时间太长，否则容易造成心态上的懒惰和松懈。
四、注意饮食
合理的饮食可以提供身体所需要的营养，保持身体的健康，在心态上也能够感觉更加舒适。一些食物，例如富含镁离子的巧克力、蓝莓、杏仁等可以缓解紧张情绪。
五、适当运动
适当的运动能够促进身体的血液循环、增强体质、消除紧张情绪，但是要掌握好运动的时机和强度，避免过度疲劳。
六、不要放弃其他重要的事情
不要把所有的时间都投入到复习中，而忽略了其他的重要事情，例如家庭生活、友情等，这些事情同样重要，也需要你的精力去经营。
七、正确对待考试结果
不要把考试结果看得太重，考试是检验自己学习成果的一个方式，如果成绩不理想，只要努力改正就好了，不要因此过度打击自己的信心。
八、一定要有足够的睡眠
睡眠是大脑储备能量的方式，足够的睡眠可以让你拥有更好的思维能力和更好的体力状态。
九、不要熬夜
熬夜会造成身体疲劳，影响身体健康，也不利于复习效果，如果要保持好的状态，注意养成良好的作息习惯和生活方式。
十、保持积极心态
保持一个积极向上的心态，相信自己可以完成并且超越目标，不卑不亢、不骄不躁，这样才能调整心态、面对考试。
