近年来，黑枸杞越来越受到人们的关注，这种小小的黑色枸杞被誉为“天然黑色素”的护肤圣品，也被认为是一种非常好的养生食材。那么黑枸杞的功效与作用到底如何呢？
首先，黑枸杞是一种非常好的养生食材，它含有大量的营养成分，如维生素C、硒、类胡萝卜素等，可以起到促进身体新陈代谢、增强免疫力、抗氧化等作用。此外，黑枸杞对眼睛的保健作用也是非常好的，它含有丰富的左旋糖酐，可以起到明目、延缓视力衰退的作用。
其次，黑枸杞还有一定的抗癌作用。据研究发现，黑枸杞中含有一种叫做多糖的物质，可以起到促进肝脏解毒、提高免疫力等作用，还可以防止癌细胞的生长。
但是，黑枸杞的功效与作用并不是无所不能的。一些消费者听信广告宣传，将黑枸杞当作“神药”，过度食用却造成了不少副作用，比如出现头晕、手脚冰凉、失眠等症状。因此，在使用黑枸杞时，一定要注意科学搭配，不可盲目滥用。
总的来说，黑枸杞确实是一种非常不错的养生食材，它有清热解毒、明目养肝、抗氧化等多种功效。但是，我们也不能过度食用，一定要科学平衡，才能达到更好的保健效果。
