立秋是中国二十四节气之一，表示夏季结束，秋季开始。每年的立秋时间不同，农历七月中旬太阳到达黄经135度时立秋，今年的时间为8月8日，具体时间为09:33:33（北京时间）。 立秋是一个转换季节的时间点，夏季炎热已过，秋高气爽即将到来。中国人注重节气，每个节气都有着相应的习俗，立秋也不例外。立秋时节气虽已转凉，仍有一些暑热，所以人们要继续防暑降温。 立秋也是一个养生的重要时间节点，人们可以通过合理饮食来调养身体，如食用苦瓜、白果、菠菜等食物，还可以迎接秋天的到来，比如梧桐树、菊花、百合等植物皆在此时飘香，空气也变得清爽宜人。 虽然今年的立秋时间已经确定，但是气温的变化不一定会因为时间而改变，大家还是要注意防暑降温等安全措施，同时好好享受这个丰收的时节。