绿豆芽是一种较为常见的食材,由于口感清爽、营养丰富,倍受人们青睐。感觉外面的绿豆芽不卫生,自己在家也能够轻松制作。下面介绍一种简单易学的制作方法,同时搭配了多种吃法,希望能够带给大家带来新鲜的味觉体验。
准备食材:
- 绿豆
- 清水
制作过程:
- 准备好足够多的绿豆。
- 将绿豆淘洗干净,放入器皿中浸泡8-10小时。
- 倒掉浸泡过的水,不要留下任何水份。
- 将绿豆倒入纱布袋或麻布袋,口袋可抽绳口并固定。
- 将装有绿豆的袋子挂起来,保持适度的通风,避免阳光直射下晒。
- 每天喷一次水,保持袋子湿透。3-5天后,绿豆芽长出。
- 将绿豆芽摘下,用清水浸泡30分钟后,去掉泡沫。
- 焯水:把清水放入锅中,放入绿豆芽焯水煮开,放低火3-5分钟。
- 将焯水后的绿豆芽过筛掉水。
美食推荐:
- 绿豆芽炒肉片:将猪肉片炒熟,再加入绿豆芽、洋葱、蘑菇等配料翻炒几下。
- 绿豆饼:将绿豆泡开后,加入适量糯米粉,和成面团,擀成薄饼,在平底锅上煎熟即可。
- 绿豆沙:绿豆芽熬成汤,然后加入红豆、糯米等材料,制作成绿豆沙。