作为一种美味的水果，菠萝既可以生食，也可以制成罐头食用，深受大家的喜爱。今天我们来详细了解一下菠萝的功效和禁忌吧！
菠萝的主要功效：
1.含有丰富的维生素C，具有抗氧化、促进伤口愈合、增强免疫力等作用；
2.含有丰富的菠萝蛋白酶，可以分解蛋白质，有助于消化和吸收；
3.含有丰富的锰，有助于合成结缔组织和骨骼的生长；
4.含有一定量的β-胡萝卜素，可以促进细胞分裂和生长，有助于改善视力和皮肤健康；
5.含有多种矿物质和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，防止便秘。
菠萝的主要禁忌：
1.患有胃肠溃疡、肠易激综合征等肠道疾病的人不宜多吃生菠萝；
2.孕妇和哺乳期妇女应避免过量食用；
3.菠萝含有一种蛋白酶，可能会加速口腔溃疡的形成，因此口腔溃疡患者应慎食；
4.建议糖尿病患者少吃或不吃。
