糖尿病是一种慢性代谢性疾病，主要特征是血糖浓度持续升高。它的发病率在全球范围内都有较大幅度的增长。本文将探讨糖尿病的成因和防治方法。
糖尿病的成因：
糖尿病的发病原因复杂多样，与基因、环境、生活方式等因素密切相关。遗传因素、肥胖、不健康饮食、缺乏运动等都可能增加患糖尿病的风险。
糖尿病的防治方法：
预防糖尿病的关键在于健康生活方式的养成。首先，要注意饮食，避免高糖、高脂的食物，选择低糖、低脂、高纤维的食物。其次，合理安排运动，增加体力活动，促进能量消耗和血糖的控制。此外，定期体检和按医嘱用药也是控制糖尿病的重要手段。
通过以上措施，可以有效控制糖尿病的发展，提高生活质量，并预防并发症的发生。
