丹诺研究：想要少患疾病？改变饮食习惯是关键

随着人们生活水平的提高，疾病种类也在不断增加。但是你知道吗？近期一项由丹诺公司发布的研究报告显示，改变不健康的饮食习惯，是远离疾病的关键。

报告数据显示，高盐、高糖、高脂肪的饮食习惯是导致许多人患上疾病的主要原因。科学家指出，适度饮食、平衡营养摄入是减少疾病发生的关键所在。

另一位研究小组成员指出，除了改善饮食习惯外，适当参加运动、增强身体免疫力也是预防疾病的重要因素。因此，无论是年轻人还是中年人，都应该注重自身的饮食健康和运动锻炼。