你是否常有这样一种感觉，看似有大量时间，但却不知道如何安排这些时间？感觉想做很多事情，但又不知道从哪里开始？容易分散注意力，不能专注做一件事情？
这时候，我们就需要关注自己的内心，面对这些问题，而不是在别人那里寻找答案。这篇文章将以心理角度来为你解决这些问题。
放空自己
放空自己，找一个安静的地方，抽出一段时间，不要做任何事情，单纯的呆在那里聆听自己的内心。让自己的思维跑起来，收集自己的想法，不要让它们消失在大脑中。我们需要了解自己的内心，了解想法的来源，去除混杂在头脑中的杂念，我们才能更好的处理事情。
寻找自我动力
你的行为取决于你的信仰，而信仰又源于自我动力。想要改变自己，建立自信，摆脱消极情绪，我们需要找到自我动力，把它转化成自我能力，从而达到心理上的坚定。个人兴趣或者物质欲望很少能推动人们长时间进行某个事情，因为外在的东西总是会有所变化，而真正带来长久动力的是内在的力量。
寻求他人建议
在做出决定之前，我们需要寻求他人的意见和建议。信任同伴，并根据他们的经验和知识做出正确的决定。寻求他人帮助不仅可以更快地解决问题，还能够带给我们意想不到的启示。此外，与朋友沟通还是一个缓解忧愁和压力的良好方式。
总结
爱胡思乱想是一件普遍的事情，通常我们都会在这个过程中尝试找到我们的方向，但也有可能在其中迷失自我。这篇文章提供了三个对策，可以帮助我们更好地处理这种情况。放空自己是为了理清自己的思路，寻找自我动力则是使我们无论面对什么困难都有解决的信心，而寻求他人建议则是通过信任、学习和友谊来寻求解决方法。与他人分享你的经历，并在经历中寻找经验和启示，找到自己的方向。
