肾阳虚，是中医里的一种称谓与范畴。肾阳虚的病理特征在于脾胃虚寒，水液代谢异常，而出现一系列症状。因为肾阳虚的病理范畴非常广泛，所以针对不同人的具体病情，中医师会根据对症下药的原则为患者做出相应的中药配方。但是，在我们找中医前，有没有简单的方式做到自我调理呢？
其实，首先应该调整饮食和生活习惯，饮食上要特别注意选择一些热性比较大的食物，如小米、糯米等；日常生活中，保持充足的睡眠，生活规律，可以尝试一些阴阳调和运动，如太极拳、气功等。
除此之外，中药材也是一种值得推崇的治疗方式。对于不同病因引起的肾阳虚，可以选用不同的中药来治疗。比如：“金匮肾气丸”，属于热性的中药，适用于用肾阳虚引起的腰膝酸软、精神疲乏等症状的治疗；还有“归脾丸”，属于温热性的中药，适用于脾虚肾虚、手足冰凉、阴寒多汗等的治疗。
不同的情况有不同的治疗方法，如果您有肾阳虚的相关症状，不妨尝试自我调理、寻找中医药理性治疗，尽快恢复健康。
