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欢喜禅:一份纷扰与平和之间

来源:奇欢阅读网

欢喜禅,是一种很特别的禅修方式,相较于一般佛教禅修,在保持专注和定力之外,更提倡追求快乐和欢喜感。欢喜禅注重缩小困扰人的“我执”和“执着”,降低负面情绪,进而引发愉悦感、正念和禅定,契入这种欢喜的境地,即“欢喜定”,从而培养一种内在的平静和清晰。

欢喜禅的源头可以追溯到玄奘法师的兜率宫,也就是印度的妙吉祥寺,之后传入了中国,并逐步瓦解了儒家思想的影响,成为了唐代禅宗的一种重要流派。现如今,欢喜禅作为一种受到欢迎的禅修方式,在中国和世界其它地区均有流行。

欢喜禅其实就是要让人们从生活的纷扰中走出来,走向内心深处,找到属于自己的那一份欢喜感,让人们真正找到自己的快乐。而这种不拘一格的禅修方式,其实也给了我们很大的启示,让我们学会了更多积极的生活方式,也让我们在不断的思考和感悟中变得更加成熟与平和。

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