对于大部分的上班族，快节奏的工作生活难免会让我们的身体负荷过重, 经常喝一些健康又美味的果汁是我们提高免疫力的捷径。可是，手残党们常常被做果汁这件看似简单的事情难住。今天小编就为大家介绍一些做果汁的小技巧，让大家手轻松上手，轻松制作出美味健康的果汁。
1.先选对水果
果汁的优良生产原料当然是优质水果，尽量选择新鲜的，新鲜果品的水分更充足，营养价值会更高一些。采购水果的时间也要掌握好，水果熟透度刚好，口感才能是最好的。
2.准备好器具
制作果汁首先需要有一台榨汁机，若没有可以选择一款绞肉机或者搅拌机代替使用。此外，还需要准备一把水果刀和切菜板，以及几个碗和勺子备用。
3.做法
将准备好的水果去皮、洗净，去除核和其他不需要的部位，然后切成较小的片状，并放入榨汁机中。在榨汁的过程中，需要不时地关注它的速度和榨汁机内外的情况，根据需要决定加适量的水、冰块或调味料。
4.小贴士
- 要选择带有些许酸味的水果，比如橙子、柠檬、草莓等，这些都能提高口感和营养价值。
- 在榨汁前可以将水果放入冰箱中降温，让果汁更加清爽。
- 加入一些蔬菜，比如西兰花、胡萝卜或是青菜，这些蔬菜在搭配水果榨出来的口感会非常好。
