小孩咳嗽是很常见的事情，且容易引起家长的担忧。由于小孩子的免疫系统不够健全，他们很容易在季节更替的时候感冒，引起咳嗽。一般地，咳嗽是机体对病原体的自我保护反应，需要通过咳嗽来把病原体排出体外。但是过于频繁而剧烈的咳嗽会给孩子带来极大的不便和痛苦。
那么小孩咳嗽吃什么止咳效果好呢？这里我们为大家介绍5种能有效缓解小孩咳嗽并且能够舒缓咳嗽症状的食物。
1. 梨
梨果肉细腻，多汁，含有大量的维生素C和类胡萝卜素等营养成分，能够有效缓解手足口病，喉炎，干咳等症状在内的咳嗽。你可以将鲜梨去皮切成小块，直接生食或者蒸熟食用，也可以熬梨汤喝。
2. 蜂蜜
蜂蜜具有良好的抗菌消炎功效，同时富含多种氨基酸和维生素，能够有效地保护肺部免受感染和缓解咳嗽症状，尤其是对小儿咳嗽症状的缓解有非常显著的效果。将一汤匙的蜂蜜和温水冲泡调匀，让孩子慢慢食用，可以舒缓病症，减轻咳嗽痛苦。
3. 柠檬
柠檬中含有大量维生素C，有助于增加人体免疫力，同时也可以起到润喉、清嗓的作用。可以将柠檬切成小块，加入温水搅拌均匀，加入蜂蜜搅拌后饮用，可以缓解咳嗽状况。
4. 蜜枣
蜜枣有止咳祛痰，养生之功，常吃可以增强身体免疫力。将蜜枣泡水饮用，对于缓解咳嗽情况有很好的效果。
5. 雪梨糖水
雪梨糖水可以润肺止咳，对于小孩子的咳嗽病症有很好的效果。将一整只雪梨去皮去核，加入开水煮沸后转小火煮20分钟左右，然后加入冰糖煮溶，煮至浓稠状即可。
除了上述食物之外，还可以在家中添加一些湿度，如打湿毛巾，或者使用空气加湿器，以保持室内的湿度，从而缓解小孩子的咳嗽症状。当然，如果咳嗽症状检测不到明显好转，建议及时就医，寻求医生的治疗。
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