在炎热的夏季，躲在家里开空调仿佛已经不是一种明智的选择。而当你发现自己渴到不行时，一杯凉爽的饮品无疑会让你感到舒适。可是，长时间以来喝含糖饮料的人有很大概率患上脂肪肝。所以到底该喝哪些饮品呢？
水：水是最健康、最基本的饮品，渴了喝水是最正确的选择。而在选择水的时候，直饮纯净水与矿泉水是不错的选择。千万不能选择自来水或水质不安全的水，否则容易被污染，危害健康。
茶：茶所含的茶多酚等成分具有抗氧化、抗衰老的功效。而绿茶还有提高脑力的作用。在夏季，像绿茶、茉莉花茶、红茶、菊花茶等茶饮，都可以帮助消暑解渴，并能给人带来不同的味觉享受。
酸梅汤：热量低、口感酸甜、有益健康，而且制作方便。喝一杯酸梅汤，能解渴提神，还能去火、润肠。自制酸梅汤的时候，不要加糖，这样更为健康。
综上，无论是夏季还是其他季节，保持正确健康的饮水习惯都至关重要。选择合适的饮品，让你健康又舒适度过炎热的夏日。
