肠胃感冒，又称急性肠胃炎，是一种常见的消化道感染疾病，多由病毒、细菌、寄生虫等引起，白天上班，晚上吃坏了都可能引起肠胃感冒。感染后的患者，最常见的症状是腹泻和呕吐，轻微的可能只持续几个小时，重的则可能持续数天到近一个月不等。其他症状还包括发热、头痛、腹痛严重时还可能伴有晕厥。这个时候需要采取一些正确的方法来缓解症状。
饮食治疗是最为重要的方法之一。感觉恶心的时候，可以喝点薄荷茶；腹泻时，可以吃点饭、粥、馒头等易消化的食品。此外，草莓和香蕉也有缓解腹泻的作用。同时，应该多喝水。如果感到喝水比较难受，可以试试喝一些加了糖盐的服，最好不要喝含气饮料，或者大量饮用果汁。
此外，也可以采取一些药物治疗，药物种类比较繁多。有些人用偏方治疗效果也不错，家人可以适当熬制一些黄连水、苦茶水等。
为了避免肠胃感冒，我们可以保持简单的卫生习惯。比如，经常洗手，去厕所后要用肥皂洗手；饭前洗菜，烹调食物要达到透熟。同时，我们还可以尽量避免接触患有肠胃感冒的人，尽可能减少交接。
