发热是身体抵抗炎症和感染的一种自然反应，也是身体提醒我们的一种方式。那么，在我们发高烧的时候，应该用冰毛巾降温，还是用热毛巾？
一般来说，降温可以减轻头痛、肌肉疼痛等症状，缓解不适感。对于低烧（体温超过37.8℃）的发热症状，用温水冷敷是较好的选择。而当出现高烧（体温超过39℃）的情况时，则可以用温水浸透的毛巾敷在额头、手脚心等部位，使局部液体蒸发，达到退烧的效果。
值得注意的是，对于小儿及老年人，即使是低烧，也不宜使用冷敷。因为他们体温调节的功能较差，如果使用冷敷不当，可能会引起体温进一步下降，导致出现其他症状，例如反复出现寒战。此时，可以将毛巾用温水浸泡后拧干，在额头、脸颊等常见部位轻轻敷下，让发热局部得到缓解，并注意保持身体的水分摄入，起到更好的退热效果。
