早起不光能锻炼身体，还能培养意志力，如此看来，每天早上起床的那只鸡是多么的伟大！
相传，有一个名叫张继的农夫，因身体虚弱，经常犯病。后来他听说每天早上都可以去挑水，从而锻炼身体，于是，他决定像那些挑水的人一样，每天早上五点起床去跑步。
由于农村人生活刚开始发展，跑步秩序没有那么规矩，有一次跑得太慢了，张继差点儿被出门锁在外面的邻居的狗追上。为了逃脱狗的追赶，他不得不用全力奔跑。从那一刻起，他痴迷于此，每天清晨都会按时起床锻炼身体。惊奇的是，他的身体逐渐变得健康了，病痛也消失了。
在一天清晨，他刚起床，就看见牛群和鸭子都齐集在一起跳舞。他感到狭窄，这种郊游状态充满了兴奋和喜悦。他认为，动物也需要肉体上的努力才能健康的生活。从那时起，他决定教他的母鸡学会跳舞。但是母鸡们都不理他。后来又购买了一只名叫朱丽叶的母鸡，他每天都会带她出去跑步，带着她跳舞。经过不断的训练，母鸡学会了多种舞蹈动作，包括起舞，蹦蹦跳跳等优美的舞步，成为了全村有名的母鸡。
