南瓜是秋季的时蔬之一,不管是作为菜肴还是甜品都非常的不错。那么,南瓜怎么做好吃又简单呢?下面小编为大家分享5道简单又美味的南瓜菜谱。
1. 南瓜羹
食材:南瓜300克、鸡蛋1个、盐、白胡椒、橄榄油适量
做法:
1. 南瓜去皮去籽,切成小块;
2. 锅中倒入适量清水,把南瓜块放入锅中,开大火煮软;
3. 用搅拌机将南瓜块搅成泥状;
4. 鸡蛋打匀,混入南瓜泥中;
5. 将南瓜泥倒入锅中,开大火煮开,鸡蛋凝固即可。
2. 南瓜饼
食材:南瓜500克、面粉200克、白糖50克、牛奶50毫升、1个鸡蛋、食用油适量
做法:
1. 南瓜切成块状,倒入开水中煮10分钟;
2. 把南瓜泥和所有材料混合搅拌均匀;
3. 倒少许油在平底锅中,用小勺子将混合物舀入锅中,用小火煎至两面金黄色即可。
3. 南瓜饺子
食材:南瓜500克、鸡蛋1个、面粉500克、盐适量、熟豆浆适量
做法:
1. 南瓜去皮去籽,切成小块;
2. 锅中倒入清水,把南瓜块放入锅中,开大火煮软;
3. 用菜刀压成南瓜泥;
4. 把面粉放入容器中,打入鸡蛋,倒入少许水和南瓜泥揉成面团,静置30分钟;
5. 揪成长条,搓成细长面条,擀成薄皮;
6. 将馅料与姜末、盐和醋一起拌匀,包入饺子。
4. 南瓜排骨汤
食材:南瓜、排骨500克、姜片3片、葱末适量、料酒、盐、胡椒粉适量、清水适量、香油适量
做法:
1. 排骨剁成小块,焯水去血水备用;
2. 南瓜切成块状,备用;
3. 锅中放水,放入排骨,再加一点料酒焯水。
4. 将焯过水的排骨放入砂锅中,加入清水,放入姜片、葱末,烧开后加入盐和胡椒粉调味后烧20分钟;
5. 加入南瓜煮到南瓜熟透即可。
5. 南瓜鸡蛋炒饭
食材:南瓜100克、蛋2个、饭200克、盐、油适量、洋葱丁适量、小黄鱼适量
做法:
1. 南瓜去皮、洗净,切成丁状;
2. 蛋打散;
3. 将锅烧热加入油,葱爆香;
4. 加入小黄鱼煸炒出油;
5. 加入南瓜煸炒2分钟;
6. 倒入蛋液炒匀,放入熟饭翻炒均匀;
7. 加入适量盐,翻炒至米饭颗粒清晰、香、酥即可。
以上5道南瓜佳肴,不仅美味又营养,做起来又不用太麻烦,大家都可以试试哦!