近年来，人们意识到心理健康的重要性，但关注的主要是成年人，而忽略了青少年和儿童的心理健康问题。心理健康问题在儿童中特别普遍，这在某些情况下会导致儿童困在心绪里，无法自我救助。 困在心绪里的儿子让父母倍感焦虑
所谓心绪，是指个人情感、意志和心理反应波动的总和，心绪问题不是简单的情绪问题，需要进行更加专业的干预和治疗。困在心绪里的孩子有多种类型，害羞，自闭，沉默寡言，情绪起伏大等等，这不仅在学校表现不良，家庭生活中也会给父母带来很大的困扰和疑虑。
如何帮助孩子走出困境？专家认为，应该首先了解孩子的真实情况，与孩子建立起良好、信任的关系，以便更好地指导孩子管理情绪和解决问题。另外，家长应该注重孩子的情绪培养，引导孩子开心、健康地成长。
在生活中，亲子互动也是非常重要的。有些家长为了让孩子在学术上有更好的表现，不断压制孩子的天性，但这样做会带来不好的后果。家长应该与孩子一起参加户外活动，让孩子感受生活的快乐，增加家庭成员之间的感情，这些都有益于孩子情绪的调节和成长。
