营养不良指的是食物中所提供的营养不足以满足身体生长发育和代谢、运动等生理功能需要的一种异常状态。在发展中国家，营养不良很普遍，但在发达国家，也要警惕营养不良。营养不良的危害是非常大的，如下：
1. 增加易感染疾病的风险，因为营养不良会导致免疫力下降；
2. 生长发育受阻，会影响身高和体重的发育；
3. 影响大脑的智力发育，导致智商下降；
4. 会导致贫血、骨质疏松等疾病；
5. 营养不良还会引起心理问题，如情绪不稳定、抑郁等。
应对营养不良的方法是：
1. 饮食调理：多吃新鲜蔬菜、水果、豆腐、鸡蛋、鱼等易消化的高营养食物，营养均衡；
2. 补充营养品：如维生素、微量元素等；
3. 疾病治疗：如感染性、肿瘤性、代谢性、精神性疾病等；
4. 心理疏导：帮助患者调节积极情绪，增强自信心。
